스트레스를 받거나, 찬바람에 노출되면 유난히 붉어지는 피부… 화장을 해도 잘 감춰지지 않고 촌스럽기까지 하는데, 피부가 붉어지지 않게 하는 예방법을 알아보자..
1. 기호식품, 음주는 피한다.
뜨겁거나 매운음식, 카페인이 들어 있는 음식, 알코올, 치즈 등은 붉은 얼굴을 더욱 악화시키는 요인으로 작용한다. 알코올 중에서도 포도주는 특히 피부를 더욱 붉게 하므로 피해주는 것이 좋다.
2. 극심한 온도차를 피한다.
추운곳에 있다 따뜻한 곳으로 들어가면 피부가 붉어진다. 이는 급격한 온도차에 피부가 적응하려고 모세혈관이 반응해서 생기게 되는 것이다. 그러므로 추운날씨엔 극심한 온도차를 겪지 않도록 몸전체를 차갑게 만들지 않는 것이 중요하므로 옷을 여러겹 입도록 하고 특히 발이 차가워지는 것을 막도록 한다. 추위에 얼굴이 노출될 경우에는 피부를 가볍게 두들겨 혈액순환이 제대로 이루어지도록 도와준다.
3. 마음을 편안히 한다.
사소한 감정변화에도 모세혈관의 신경이 자극받아 혈관이 이완되면 얼굴이 붉게 달아오르므로 마음을 편안히 갖고 스트레스를 받지 않도록 한다.
4. 혈액순환을 원할하게 한다.
평소 자극적인 팩이나 무리한 마사지는 피하고, 피부 온도를 높여준다는 기분으로 영양크림을 듬뿍 발라 가볍게 마사지 하듯 발라주면 혈액순환을 촉진시켜 줄수 있다.
