여드름 피부를 빨리 탈출하는 5대 습관 덧글 0|조회 546|2010-03-23 00:00:00
관리자
여드름 피부를 빨리 탈출하는 5대 습관
여드름을 가지고 있는 여성은 여드름이 빨리 없어졌으면 하는 성급한 마음에 이것저것 좋다는 케어는 다 받아 보지만 여드름이 하루 아침에 쉽게 사라지지 않고 오히려 흉터가 생기기도 하는데…여드름에서 하루 빨리 탈출하는 습관에 대해 알아보자
1.뭐니뭐니해도 청결 !
탈지력과 세정력이 우수한 세안제를 이용해 하루에 2~3번 정도 미지근한 물로 세안하는 것이 좋다. 여러 번 헹궈서 잔여물을 남기지 않도록 하는 것이 포인트. 일주일에 1~2번 딥 클렌징을 해주고, 퍼프나 화장솜 등 화장 도구도 깨끗이 관리한다.
2. 화장은 진하지 않게 ~
여드름 피부는 가능한 피부 화장을 가볍게 하는 것이 좋다. 유분기가 많은 메이크업 베이스나 화운데이션은 피하고 산뜻한 타입을 사용한다. 여드름을 커버하기 위해 투웨이케익을 두껍게 바르면 모공을 막아 여드름균 번식을 활성화 시키므로 훼이스 파우더로 가볍게 마무리 하는 것이 좋다. 여드름으로 염증이 생긴 자리는 쉽게 색소침착이 되므로 자외선차단제는 꼭 바르도록 한다.
3. 손은 청결히 하고 얼굴에 손대지 않는다
얼굴에 뭐라도 생기면 잡아 뜯어야 직성이 풀리는 사람은 특히 주의해야 할 사항. 자기도 모르게 여드름에 손이 가는 경우가 많으므로 손은 항상 깨끗이 씻도록 한다.
4. 얼굴에 닿는 헤어와 침구류도 깨끗하게
머리카락이 얼굴에 닿아도 여드름이 생길 수 있다. 머리카락이 얼굴에 닿지 않도록 하고, 베개나 이불 등 침구류도 피부 트러블을 유발할 수 있으므로 항상 깨끗하게 관리한다.
5. 스트레스를 줄이면 여드름도 줄어든다.
스트레스를 없애기 위해 충분한 수면과 휴식은 기본. 음악을 들으면서 편안하게 아로마 목욕을 하거나, 운동으로 스트레스를 해소하는 것도 좋다. 운동을 하면 신진대사가 원활해져 고질적인 변비 해소와 여드름 피부 개선에 아주 효과적.
